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Motivation und Erfolg im Sport
Mentales Sporttraining
Warum haben manche Sportler mehr Erfolg als andere?
Durch mangelndes Selbstvertrauen und unkontrollierte Gedanken manovriert
sich so mancher talentierter Athlet selbst ins Abseits. Der mental geübte
Sportler kann seine Stärken jedoch auch unter großer psychischer Anspannung
abrufen und einsetzen.
Unsere mentale Einstellung hat somit einen sehr großen Einfluss auf unseren
Erfolg. Beim mentalen Sporttraining lernen Sie diesen mentalen und
emotionalen Zustand immer mehr zu beeinflussen und Ihre persönliche Stärke
zu steigern.
Step by Step können Sie die Trainingsleistung im Wettkampf umsetzen:
- Unbewusste und selbstgesetzte Grenzen werden gesprengt
- Blockaden aufgelöst
- Die innere Vorstellung vom Erfolg geprägt
- Das Selbstvertrauen gestärkt
- Konzentration zielgerichtet
- Adrenalinschub optimal genutzt
- Wettkampfsituation gezielt vor- und nachbereitet
Sporthypnose
Viele Sportler haben die Leistungssteigerungen durch Sporthypnose längst
erkannt. Beispiele für erfolgreiches Hypnose- und Mentaltraining erleben wir
in allen Sportbereichen: Nationalelf 3. Platz WM 2006, Bernhard Langer +
Tiger Woods (Golf) Olympiasieger Jürgen Hingsen oder Weltmeisterin Franziska
Drietzsch
Die Sporthypnose erweitert und intensiviert die mentalen Trainingsmethoden.
Mit Hypnose werden Spannungen abgebaut, Energien mobilisiert und Schmerzen
von Sportverletzungen gelindert. Durch eine verbesserte Regeneration nach
Sportunfällen werden sogar die Trainingspausen nachweislich verkürzt.
Die Sporthypnose wird im Training und im Wettkampf eingesetzt:
Für das Training wird primär
- Motivation aufgebaut
- Selbstbewusstsein gestärkt
- Lernfähigkeit verbessert
- Lernbereitschaft vergrößert
- Bewegungsabläufe automatisiert
- Effizienz gesteigert
- das Ziel klar definiert
- Wettkampfkondition optimiert
Der Wettkampf wird
- individuell vorbereitet
- die Belastungssituation geprobt
- Ruhe und Gelassenheit gestärkt
- Störungen beseitigt
- die positive Einstellung verinnerlicht
- vorhandenes Potential optimal eingesetzt
- Erfolg und Misserfolg leistungsfördernd verarbeitet
Das Spektrum der mentalen Techniken ist groß. Deshalb haben erfolgreiche Sportler schon
lange Mentaltrainer, die mit Ihnen eine ganz individuelle Methode
erarbeiten. Dies wird durch eine auf Charakter und Persönlichkeit optimal
zugeschnittene Kombination von altbewährten und modernen Me ntaltechniken
erreicht. Mit Hilfe von Hypnose ist es möglich ganz spezifisch zu arbeiten
und konkrete Probleme zu lösen.
Schwachpunkte werden im Unterbewusstsein durch persönliche Stärken ersetzt.
Unter der Hypnose erreichen Sie einen intensiven Entspannungszustand in dem
Sie sich den Wettkampf oder das Rennen ganz real vorstellen und Ihren Körper
zu Höchstleistungen und extremer Konzentration anspornen können. Über Sieg
und Niederlage entscheidet oft schon ein Tausendstel einer Sekunde. Wie
gedanklich mit solchen Situationen umgegangen wird, kann mit der Hypnose
erlernt und optimiert werden. Der Schlüssel zum Erfolg steckt in uns!
Persönliches Coaching des einzelnen Sportlers, als Teil einer Mannschaft
oder die Teammotivation werden ausgearbeitet und den jeweiligen Bedürfnissen
angepasst.
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